No odies el hashtag #yogatime
Abres Instagram y las fotos de las personas que hacen yoga te abruman: ¿por qué cuando vas al gimnasio nada es como en las redes? Ay, realidad.
Si bien es verdad que las redes sociales nos han sobreconectado, también son las responsables de que estemos expuestos a una distorsión de la realidad que termina por hacernos sacar conclusiones erróneas.
Consultamos una media de 150 veces diarias nuestro dispositivo móvil. Mecánicamente, abrimos Instagram y, ¡zas!, una tendencia que converge en el mundo del deporte, y más concretamente el yoga, nos acecha desde nuestra pantallita. Fotos retocadas y totalmente idílicas te llevan a darle impulsivamente a «me gusta». Entonces te miras a ti misma, que vuelves del gym con el pelo escarolado y con ganas de darte una segunda ducha, y te preguntas por qué los que utilizan el hashtag #yogatime no sudan y viven en un videoclip de Pablo Alborán. Y es que esas imágenes no dejan de ser algo aspiracional. Consejos y posts que llevan su tiempo a quien los publican y que sirven para inspiración en tu vida real.
Intenta aplicar los consejos que te lleguen a través de estas influencers y disfruta de tu pelo después de una sesión de gimnasio, el cardado se vuelve a llevar.
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Alessandra Ambrosio
«El yoga me calma, me mantiene en forma y hace que el ejercicio parezca fácil», ha dicho recientemente, con esa cara y en esa postura. @alessandraambrosio
Foto: Instagram -
Lea Michele
Se propuso a principios de año hacer más ejercicio y hoy es una experta en yoga. Pero, ¿quién se pone a hacer esta postura encima de un tronco? @msleamichele
Foto: Instagram -
Miriam Albero
Esta deportista e influencer española sube así sus fotos en Instagram. Es solo inspiración, ¡no lo intentes en casa! Síguela pero no te obsesiones con sus posturas. @miriamalbero
Foto: Instagram
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Katy Sáinz
La Dj española comparte en sus perfiles de redes sociales algunas posturas que ya domina. Parece que no le cuesta, ¡pero todo es la práctica y la constancia! @katysainz
Foto: Instagram -
Miranda Kerr
Es una experta. Lleva 12 años practicándolo pero, ¿en serio en una barandilla con vistas al mar mientras atardece y suena de fondo Angel, de Akon? @mirandakerr
Foto: Instagram -
Paula Ordovás
La bloguera Paula Ordovás se lanzó al mundo del fitness en 2014. Desde entonces se ha convertido en una gurú del deporte. También comparte sus rutinas en Youtube.
Foto: Instagram